Los ejercicios de pausas activas ofrecen ventajas tanto para tu productividad como para tu descanso. Entre las ventajas que tienen, podemos mencionar las siguientes.Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.La implementación exitosa de pausas activas en tu rutina laboral puede ser má… Read More

Mistake: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a cabo ejercicios que causen dolor o molestias.Esta World wide web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en foundation a un perfil ela… Read More